Le régime Vegetarian Indian pour perdre du poids Le plus rapide GM
Obsédé par la perte de poids? Dis-moi qui ne l'est pas! Chaque seconde une personne serait vous dire qu'ils veulent changer leur corps. Perdre du poids est impossible, comme beaucoup de gens pensent qu'il est. Il prend beaucoup de dévouement et d'un peu de travail acharné. Eh bien, effectivement il faut d'immense dévouement et beaucoup de travail acharné. Cependant, voici un plan de régime secret pour mincir votre corps et de réduire votre poids en seulement 7 jours! Ceci est le meilleur régime végétarien pour perdre du poids. Vous vous demandez pourquoi ce régime est-il différent? Lorsque vous avez essayé presque tout son possible dans le monde et vous n'avez pas obtenu les meilleurs résultats. Ce régime végétarien pour perdre du poids vous aidera à perdre du poids très rapidement. Il est aussi appelé le plan de l'alimentation GM.
régime alimentaire gm
Le plan de régime végétarien pour la perte de poids est non seulement de perdre du poids, mais il est aussi une méthode de maintenance d'un corps mince et proportionnée. Avec ceux-ci, il vous permettra de manger des légumes et des fruits qui aideront à stimuler le métabolique. Les régimes végétariens et la perte de poids vont main dans la main. Il est le plus sain et le meilleur moyen de perdre du poids. Ce programme de régime végétarien est devenu célèbre dans le monde entier. Chacun en est accro , cela fonctionne réellement!
Avantages de régime GM:
Ce plan de régime végétarien 7 jours a été développé pour le bien-être des employés de General Motors Inc.. Telle est la raison pour laquelle il est appelé le plan de régime GM. L'objectif du programme est d'obtenir un corps sain. Vous pouvez vous attendre les choses suivantes en pratiquant ce régime Diet Plan:
Perdre environ 5 à 8 kg en 7 jours
Éclat naturel de la peau
L'élimination des toxines, vous vous sentirez léger et énergique
Réduit la graisse autour du ventre et la taille
Tous cela en seulement 7 jours! Il est un plan de régime miracle! Au début, il peut semble un peu impossible à suivre, mais seulement 7 jours de dévouement vous apportera un corps sain. Si vous réussissez ces 7 jours, vous aimerez certainement les résultats. Vous ne voudriez jamais briser ce régime alimentaire, parce que vous savez sa valeur . Juste pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour pratiquer ce régime, consultez votre médecin avant de commencer.
Le Plan régime végétarien GM:
Ce plan de régime inclut la consommation de fruits, de légumes et d'amidon. Pour vous préparer pour le plan de l'alimentation GM végétarien, vous devez éviter l'alcool pendant quelques jours. Surtout dans l'horaire de l'alimentation et devant elle. Ceci est une astuce très important que vous devez suivre. L'alcool augmente l'acide urique dans le corps, ce qui conduit à la rétention d'eau. Cela bloque le processus de détoxication naturelle d'avoir lieu.
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Il est également très important que vous buvez jusqu'à 10 verres d'eau tous les jours. Comme vous ne serez pas consommer la même quantité de glucides que vous faites normalement. L'eau sera votre principale source d'énergie pour toute la journée. Il sera également stimuler votre métabolisme et supprimer les livres indésirables de l'organisme, naturellement. Dans le cas où vous avez déjà essayé ce régime, il est préférable de prendre une pause pendant 2 à 3 jours avant de reprendre à nouveau l'alimentation. Cela aidera l'organisme à s'adapter à la nouvelle méthode de l'apport nutritionnel, qui sera également soulager votre corps de toute sorte d'anxiété. Voici ce que vous avez à faire pour les 7 jours de votre plan de régime.
Jour 1:
Le premier jour, il est toujours le plus difficile. Essayez de vous tenir à l'écart de toutes sortes de désirs de consommer autre que des fruits. Vous pouvez consommer tous les fruits, à l'exclusion des raisins, des bananes, des mangues et litchis. Vous pouvez les avoir dans toute quantité que vous souhaitez. Il est suggéré que vous consommez plus de pastèque, de chaux, les oranges, les pommes, les grenades, les fraises et les melons. Vous pouvez manger 20 fois par jour, mais vous devriez manger que des fruits.
1 jour régime alimentaire gm
Ceci est la façon de préparer votre corps pour les prochains jours. La seule source de nutrition est des fruits, ils vous offrent tout ce que vous avez besoin pour votre corps. Si vous préférez les couper et les manger, c'est bien mais assurez-vous que vous n'êtes pas rien ajouter à elle. Si vous pouvez limiter votre consommation de fruits à que des melons, votre avez une bonne chance de perdre un kilos et demi dans votre premier jour.
Jour 2:
Comme le premier jour, le deuxième jour est 'Tous les jours des légumes ». Vous pouvez ne manger que des légumes et des légumes seulement. Vous pouvez manger au contenu de votre coeur, sentir votre estomac rempli de légumes si vous avez besoin. Des légumes crus ou Bouillis feront l'affaire. Vous pouvez même commencer votre journée avec une pomme de terre bouillie et une cuillère à thé de beurre. Pour ce faire, afin de donner suffisamment d'énergie aux corps et des hydrates de carbone pour la journée. Mais après seuls des légumes crus et cuits.
Les légumes verts
Seulement une pomme de terre ce jour est suffisant, ne consommer pas plus que cela. Ajout d'une pincée d'origan ou de basilic assaisonner pour rendre les légumes plus comestible est parfait. Jour 2 est un jour de calories gratuit avec une bonne quantité de fibres et de nutriments. Si vous le faire à travers deux jours, vous êtes certainement dédié!
Jour 3:
Jour 3 est une combinaison de la journée 1 et 2. Vous pouvez manger les fruits et légumes mentionnés. Mangez toute quantité et tout montant que vous aimez et boire beaucoup d'eau comme indiqué. Vous devez éviter de pommes de terre sur 3 jours puisque vous avez trouvé suffisamment de glucides des fruits. Votre système est prêt à brûler les excès de livres. Vos fringales peuvent essayer de dominer, mais penser à la perte de poids et les grands résultats. Vous vous sentirez léger et heureux par ce temps.
Jour 4:
Chaque chose en son temps, si vous croyez en ce proverbe alors votre étes sur le bon chemin . Rappelez-vous comment on vous a dit de ne pas manger des bananes sur les trois premiers jours? Eh bien le 4ème jour du régime végétarien pour perdre du poids, vous avez la liberté de manger jusqu'à 6 bananes pour toute la journée. Vous pouvez boire jusqu'à 4 verres de lait. Vous devez avoir entendu que les bananes aident à la prise de poids, cependant, dans ce régime, ils agissent comme une source de potassium et de sodium pour le corps. Depuis que la consommation de sel est réduite, les bananes vont faire le travail.
jour 3 bananes pour maigrir et le lait
Vous pouvez également avoir une tasse de soupe très diluée pour un repas. La soupe doit être composé de poivron, les oignons, l'ail et les tomates. Il est une recette savoureuse et saine qui aidera dans le processus de perte de poids. Vous pouvez boire seulement 1 fois par jour, seulement pour rafraîchir vos papilles de tous les fruits et légumes . Soyez prudent de désister. Vous êtes à seulement 3 jours de perte de poids !
Jour 5:
Jour 5 est un jour de fête pour vous, que vous pouvez avoir un repas savoureux. Vous pouvez grignoter les tomates, les choux et le cottage. Vous pouvez également ajouter des morceaux de soja à votre repas. Faire une soupe savoureuse avec les ingrédients mentionnés et le boire. Assurez-vous d'augmenter votre consommation d'eau le jour 5.
jour 5 g alimentation panner
Vous pouvez manger jusqu'à 6 tomates et augmenter la consommation d'eau avec 1/4 de la consommation quotidienne. Ceci est fait dans le but de nettoyer votre corps de l'acide urique. Les tomates sont pour le processus de digestion et de fibres. L'eau va purifier votre corps de toutes sortes de toxines.
Jour 6:
Jour 6 est un peu différent le jour 5. Vous serez manger les choux, le fromage cottage et d'autres légumes, mais en excluant les tomates. Pas de tomates sur 6 jours, les éviter. La soupe savoureuse et beaucoup d'eau devraient vous aider dans votre journée. Les légumes fournissent des vitamines et des fibres à votre corps. Vous aurez déjà remarqué le changement dans votre corps en ce moment. Continuer à consommer une bonne quantité d'eau tous les jours.
Jour 7:
le dernier jour du plan d'alimentation. Ceci est le jour le plus important. Vous vous sentirez la lumière sur vos orteils et heureux d'intérieur. Vous pouvez avoir du jus de fruits frais, une tasse de riz brun ou demi chapathi et d'autres légumes que vous voudriez manger. Vous pouvez compléter votre journée avec la consommation d'eau.
Tel est le plan de l'alimentation entière pendant 7 jours. Si vous pouvez le suivre strictement, personne ne peut vous empêcher de gagner un corps sain et plus mince. Les conseils ci-dessous vous aideront à planifier efficacement vos 7 jours.
Pas de jus de fruits dans les 6 premiers jours. Essayez d'augmenter la consommation d'eau de 15 verres par le cinquième jour
Complètement éviter le café thé ou l'alcool. Vous pouvez les remplacer par du thé noir, café noir et l'eau de chaux (tout cela est sans sucre)
Les légumes peuvent être pris sous forme de salade ou consommées comme un tout. Vous pouvez l'habiller avec un citron pressé, les herbes, l'ail ou même du vinaigre blanc ou de vin. Rien d'autre ne devrait être ajouté à cela.
La recette de soupe donné peut être consommé en quantités illimitées. Ce sera un plaisir de manger tandis que vous suivez ce régime alimentaire. Au cas où vous ne l'aimez pas les ingrédients, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme le chou-fleur, le maïs, les pois, les asperges, le chou et d'autres. essayer de rester loin de tout type de grains (rein, lima, pinto, etc.), ils sont censés être riches en calories.
Votre plan complet de régime végétarien est prêt pour vous. Maintenant quoi? Vous perdez 5 à 8 kilogrammes pour cette semaine et gagner du poids la prochaine? Ce plan de régime végétarien facile pour perdre du poids est pas fait pour vous aider à gagner le bon poids? Il est certainement difficile de tenir à ce plan de régime vigoureuse toute votre vie. Tout ce que vous devez faire après ce plan de régime est de se maintenir. Vous ne devez pas vivre sur cette nourriture pour toujours. Alors, voici quelques choses que vous devriez faire, pour maintenir une vie saine et heureuse.
Vous avez besoin de se concentrer sur l'amélioration de vos habitudes alimentaires. Tous les éléments nutritifs doivent être dans la modération.
Les Exercices régulièrement pour maintenir votre corps.
Avoir une alimentation équilibrée avec une dose quotidienne de minéraux, fibres, vitamines, protéines, glucides, lipides, etc.
Le régime GM est devenu le régime le plus populaire qui est pratiqué par les Indiens. Ceci est principalement en raison des attributs végétariens. Seulement 7 jours de dévouement et de travail acharné vous feront perdre beaucoup de poids. Ce régime est extrêmement efficace et a satisfait de nombreux Indiens. Ne pas attendre plus longtemps! Relever ce défi de 7 jours et dire bonjour à une vie meilleure et un meilleur corps. Il est un excellent régime pour vous de suivre. Regardez ce que vous mangez, contrôler vos fringales et vous serez une personne plus heureuse et plus mince la semaine prochaine!